1. बिस्तर से पहले उपयोग करें: जब आप व्यस्त दिन के बाद आराम करना चाहते हैं, तो आप नकारात्मक आयन डिफ्यूज़र द्वारा लाई गई हल्की सुगंध के साथ अधिक आराम और सहज महसूस कर सकते हैं। शाम को, कुछ आराम देने वाले आवश्यक तेलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: लैवेंडर, मीठा नारंगी, आदि।
2. घर पर व्यायाम करते समय: घर पर योग या स्ट्रेचिंग व्यायाम जैसे सरल व्यायाम करते समय, आप नकारात्मक आयन अगरबत्ती की सुगंध के साथ-साथ शुद्ध फर्नीचर स्थान और मन को महसूस कर सकते हैं। आप बैठकर ध्यान भी कर सकते हैं। इस समय, कुछ आवश्यक तेलों जैसे कि खुश ऋषि और देवदार का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
3. वायु शोधन: जब मेहमानों का कमरे में आने या सफाई करने के लिए स्वागत किया जाता है, तो आप सुगंधित हवा का उत्सर्जन करने और पूरे कमरे को ताजी हवा से भरने के लिए एक नकारात्मक आयन डिफ्यूज़र का भी उपयोग कर सकते हैं। आप हवा को शुद्ध करने के लिए नींबू, नीलगिरी और अन्य आवश्यक तेलों का चयन कर सकते हैं, और यह वायरस का प्रतिरोध भी कर सकता है।
4. कार्यालय का समय: तनावपूर्ण कार्यालय की लय लोगों के मूड को प्रभावित करेगी, हमारी ऊर्जा को निगलेगी, हमारा ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होगी, और हमारी कार्य कुशलता को कम करेगी। इस समय, हम अरोमाथेरेपी को हल्का कर सकते हैं। यह न केवल आपको कार्य कुशलता में सुधार करने में मदद कर सकता है, बल्कि आपके मूड को कम करने, स्वस्थ और सकारात्मक दृष्टिकोण को बहाल करने और हमारी रचनात्मकता और प्रेरणा को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है। जब हमें अपनी कार्य कुशलता बढ़ाने की आवश्यकता होती है तो रोज़मेरी और पुदीना आवश्यक तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह हमारी याददाश्त को भी बढ़ा सकता है।
5. जब परिवार में कोई बीमार हो: अगर परिवार में किसी को सर्दी या बुखार है, तो मेरा सुझाव है कि आप अरोमाथेरेपी का उपयोग करें (यह अरोमाथेरेपी ग्रेड आवश्यक तेल होना चाहिए)। अच्छा आवश्यक तेल शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है, वायरस का विरोध कर सकता है, बैक्टीरिया को मार सकता है और दूसरों को संक्रमण से बचा सकता है। आप चाय के पेड़, रोसेंथा के पत्ते, नीलगिरी और अन्य आवश्यक तेलों का उपयोग करना चुन सकते हैं।